呼吸法を変えることで、メリハリがつくように

毎回全社朝礼後に開催して頂いていますが、朝礼中の緊張感ある雰囲気から一旦リフレッシュして業務に取り組むことができます。何より、全社員で取り組めるイベントで、業務とは違った時間を全員で共有できることが、社員同士のコミュニケーションにつながっていると感じています。
オフィスヨガによって体の変化を感じるのはもちろんですが、「マインドフルネス」によって、忙しいときや焦ったときに気持ちを落ち着けることができるようになりました。

腕をあげているだけのことがしんどかったり、思いのほかバランスがうまくとれなかったり、毎回自分のカラダについての発見があります。うまくポーズができなくて悔しい想いもします。苦悶の表情でがんばっているメンバーに笑顔をもらったりもします。限られた時間ですが充実しています。月に2回、ステキな百瀬先生に会えるのを楽しみにしているメンバーもいます。
今後ともよろしくお願いいたします。

スタッフの大事な「コミュニケーション」の場にも

私どもは老人ホーム、グループホーム、サービス付高齢者住宅、各種居宅サービス事業を運営しておりますが、スタッフが健やかで笑顔でいることが施設全体の雰囲気に大きく影響すると考え、オフィスヨガを導入することにしました。

現在、当社各施設において導入中ですが、ヨガ実施後は先生への質問等も多く聞かれ、「体が楽になった」・「気持ちよく汗をかけた」等の意見が聞かれ表情も良いスタッフが多いのが印象的です。

また、各スタッフが一同に集まるため、大事な「コミュニケーション」を図る時間にもなりますし、日々業務に追われているスタッフにとっては「非日常的」な時間を体験出来る為、みんなリセット出来ているようです。

仕事上の不安や不満は誰にでもあります。各スタッフが前向きな気持ちを持ち、日々笑顔で業務に取り組む為の一つの手段として今後もオフィスヨガに大きな効果を期待しています。

間違いなく集中力がアップした

弊社は、内勤・営業・工事スタッフと色々な業種がいますが、まずスタッフがここまで真剣にやるとは思っていませんでした。それだけ皆「ヨガ」にも健康にも興味があるのだということを実感しました。

月一度の全社会議の前に、オフィスヨガをお願いしていますが、会議の前にオフィスヨガをやることにより、その後の会議が集中して出来るようになりました。
また、「オフィスヨガ」に組み込まれた、「マインドフルネス」により、間違いなく仕事効率が上がっていると思います。

私も含め、普段なかなか運動をしないので、身体がだんだん固くなります。その硬くなった身体をヨガをやることで少しずつほぐれ行くのが実感できます。是非皆さんにも体感してほしいと思います。

身体・マインド共にリフレッシュ

今回オフィスヨガを体験し、ヨガ実施中は仕事の気持ちを忘れてストレッチに集中でき、頭の切り替えができました。

また、身体の変化は当日から起き、身体・マインド共に良いリフレッシュになりました。
運動不足のスタッフにも良い運動になり、多くのスタッフから、「熟睡できた」「寝起きが良かった」「短時間でもかなりのリフレッシュ効果が得られた」という感想がありました。

次回の開催を心待ちにしているスタッフもおりますし、定期的に開催することができれば仕事のリフレッシュにも繋がると思います。

健康への意識が高まった

弊社では、会議前にオフィスヨガを導入しましたが、一度仕事から離れてヨガに集中することで、心身ともにすっきりとした気持ちで会議に臨むことが出来ます。

特にオフィスヨガを導入してよかったと感じるのは、普段行わない呼吸法や、体勢をとることで、いつもは使わない筋肉を使うことができる点です。
同時に自分のからだの硬さにショックを受け、健康への意識を高めることが出来ると感じています。

社内での会話にも「オフィスヨガ」のフレーズが出ていて、またひとつ共通の話題が増えたこともメリットですね。

社員間のコミュニケーションが円滑になった

弊社はIT企業なのでコンピュータに向かう時間が長く、座っていることが多いのですが、今回オフィスヨガを通じて体を動かすことができてよかったです。
今回が初めての導入でしたが、心も身体も凝り固まったものを発散できたと感じています。

ヨガの時間がリフレッシュの時間になり、社員間のコミュニケーションが円滑になりました。
また新しいものに取り組む力やコミュニケーションが増えた気がします。
継続することでさらによい効果が出ると思います。

弊社オフィスを一瞬で安らぎの空間にしてくれた

Core Beautyさんには、弊社のグループ会社で行う全社会議の際にお越しいただき、皆でオフィスヨガを体験しました。
Core Beautyさんのコンセプト通り、弊社のオフィスが一瞬で安らぎの空間になり、社員がみなリラックス出来たと喜んでいました。有難うございます。

「オフィスヨガ」を導入して良かった点は、会議の後などに行うと特に疲れが取れるところです。
会議中に緊張したり、気が張っていることが多いので、余計に効果が感じられ、そのあとの業務にも良い影響を与えてくれます。皆さんにもお勧めします！　

インストラクターの真摯な姿勢に脱帽

私どもは保険を扱う業務のため、日頃からデスクワークが多いので、オフィスに来て下さるこちらのサービスを利用させていただくことにしました。社員からも評判が良かったため、弊社のお客さまをご紹介したところ、お客さまのニーズにぴったり合い、非常に喜んでくださいました。
同業他社が多数存在する中で、Core Beautyさんが選ばれているのにはニーズマッチだけではない理由があります。
それは「ヨガに対する真摯な姿勢」と、「圧倒的なスキル」、そして「お人柄」すべてにおいて秀でているところです。

Core Beautyさんをご紹介することによって、お客様の満足度はもちろんのこと、私とお客様の関係もより良好になり、私自身の仕事においてもプラスへの回転が加速されていくことを実感できます。

私はこれからも自信と確信をもって、弊社と関わってくださる皆さまにCore Beautyさんをご紹介したいと思います。