株式会社レイシャス 様にて、オフィスヨガを実施致しました。

札幌・名古屋支社ともオンラインで繋いで、各支社の方々も参加できるように、社内配信をしました。

呼吸をより深くおこなう事と、腸を捻ってマッサージ効果を出し、腸内環境を活性化させ、便秘解消やホルモンバランスを整える、さらに腰痛改善へも繋げるレッスンをお伝えしました。