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  • 2024年3月21日株式会社オオスミ 様

    株式会社オオスミ 様にて、就業前にオンラインで、朝オフィスヨガを実施致しました。

    就業前の朝の時間に体を動かす事で、自律神経が整えられ、脳の動きが活発になるので、業務効率が向上します。

    今期の第3週目は、腰痛緩和に繋がるレッスンをお伝えしました。

    腰・お尻まわりの筋肉をほぐし、足先までの血流を良くして、末端冷え性改善や、下半身のむくみ解消に効果のあるレッスンをお伝えしました。