サイショウ・エクスプレス株式会社 様にて、オフィスヨガレッスンをお伝え致しました。

近くの公園に移動し、4月らしく桜を眺めながらのヨガを行いました。

心地よい風に桜が散り、気持ちよく体をの伸ばす事でリラックス効果が高まり、疲労やストレスの軽減へと繋げます。

穏やかな時間に心が落ち着き、仕事への集中力が高まるため、ドライバーさんの気持ちの切り替えにも効果的です。