アブリス株式会社 様にて、オフィスヨガを実施致しました。

外回りでよく歩く方もいるので、足のだるさを解消して、上半身を大きく動かす内容でレッスンをお伝えしました。凝りを解消するだけでなく、腹筋を少しつける事で、腰の負担を軽減するため、沢山歩いても疲れにくい体を作ります。