CanVas合同会社 様にて、オンラインヨガを実施致しました。

夏という事で、ダイエットを意識したレッスンをご希望でしたので、お腹周りをしっかりと伸ばして筋肉を柔らかくし、腹筋をつきやすく、また、バランスのアーサナ（ポーズ）を取り入れて、体幹を鍛えるヨガをお伝えしました。