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  • 2023年5月9日CanVas合同会社 様

    CanVas合同会社 様にて、オンラインヨガを実施致しました。

    首の後ろ部分から背中、腰にかけてをほぐし、背筋矯正と腰痛改善に効果的なレッスン、また、腰の負担を軽減させる為、お腹の筋肉を鍛えるアーサナも取り入れて、お伝えしました。