CanVas合同会社 様にて、オンラインヨガを実施致しました。

少し強度のあるレッスン内容をご希望でしたので、全身を大きく動かし、立位のアーサナを（立ちポーズ）を多く取り入れて、血流を良くし、じんわりと汗をかくレッスン内容のヨガをお伝えしました。