CanVas合同会社 様にて、オンラインヨガを実施致しました。

寒さからくる腰痛を軽減させる為、腹筋を鍛え体幹をつける、体側を伸ばしてお腹・腰まわりの筋肉を伸ばすレッスン内容を、また、腸周りを動かし刺激を与える事により免疫力をあげるレッスン内容のヨガをお伝えしました。