ALSOK常駐警備株式会社 様にて、コロナウイルス感染拡大防止の為、換気・消毒を徹底し、間隔をあけてオフィスヨガを実施致しました。

普段伸ばす事の少ない体側をしっかりと伸ばす事で腰痛軽減・背筋矯正へと導き、同時に体感を鍛える事で腰へかかる負担を軽減させ、腰痛予防へと繋げる。

大きく動くポーズを多く取り入れ、運動不足解消と血流促進で新陳代謝アップさせ、疲れを軽減させるオフィスヨガをお伝えしました。