クランベイスエステート株式会社 様にて、オフィスヨガを実施致しました。

パソコンを一日中使用している方がほとんどなので、首・肩周りを軸に、背中から腰までをほぐし、肩こり解消に効果的なポーズを多く取り入れたレッスンをお伝え致しました。

また、首まわりの血流を良くする事で、眼精疲労解消へと導くポーズも多くお伝えしました。