株式会社レイシャス 様にて、オフィスヨガを実施致しました。

深い呼吸と動きをあわせて、ゆったりとした動きから、体の可動域を広げ、運動不足の解消と、凝り軽減へと導くレッスンをお伝えしました。

股関節・足の鼠蹊部には老廃物が溜まりやすいため、しっかりとほぐして全身の血液の流れをよくします。