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  • 2023年12月1日株式会社レイシャス 様

    株式会社レイシャス 様にて、オフィスヨガを実施致しました。

    デスクワークによるお尻の凝りをほぐし、腰の負担を軽減、背中の筋肉から腰にかけての筋肉をほぐすことで、腰痛改善・背筋矯正に効果的なアーサナ(ポーズ)を取り入れたヨガレッスンをお伝えしました。