株式会社ジップス 様にて、オンラインオフィスヨガを実施致しました。

パソコン作業や、細かな書類文字の確認からくる眼精疲労、スマホ首と呼ばれるストレートネック、そこから起こる猫背、これらを解消する首周りの筋肉をほぐして血流を良くするレッスン、また、同時に肩甲骨周りの筋肉をほぐす事で肩こりをも解消へと導くレッスンをお伝えしました。