東京クロスシティロータリークラブ 様にて、コロナウイルス感染拡大防止の為、換気・消毒を徹底し、間隔をあけてオフィスヨガを実施致しました。

首の後ろ部分から背中、腰にかけてをほぐし、背筋矯正と腰痛改善に効果的なレッスン、また、腰の負担を軽減させる為、お腹の筋肉を鍛えるアーサナも取り入れた内容のオフィスヨガを、例会前にお伝えしました。