大同生命保険株式会社 様にて、身体をほぐすオフィスヨガを実施致しました。

大きく体側を伸ばして、腹部や腰回りの筋肉にアプローチし、内臓の活性化や便秘解消に効果的なレッスン、また、首周り、首の後ろのこりをほぐして、偏頭痛の解消や眼精疲労解消に効果的なアーサナ(ポーズ)を取り入れたレッスンをお伝えしました。

初めての方ばかりなので、難しくなく取り組みやすい内容で、全身の新陳代謝をあげ、血流の改善へ繋がる、オフィスヨガをお伝えしました。