三菱自動車工業労働組合 様にて、オンラインオフィスヨガを実施致しました。

初めての方ばかりなので、難しくなく取り組みやすいゆったりとしたアーサナ（ポーズ）で、全身の新陳代謝をあげ、血流の改善へ、また、肩凝り・腰痛緩和にも効果的なアーサナ（ポーズ）を取り入れて、効果を感じやすいレッスン内容で、オフィスヨガをお伝えしました。

在宅・リモートワークを推奨している企業様なので、皆様それぞれの場所から繋いで、オンラインにて開催しました。