サイショウ・エクスプレス株式会社 様にて、オフィスヨガレッスンをお伝え致しました。

ドライバーさんは運転で座っている事が多いため、立位のポーズ(立ちポーズ)なども取り入れて、下半身の血流を良くし、バランスポーズで集中力を高めて、午後のお仕事も集中しやすく、深い呼吸で脳の働きも良くする内容でお伝えしました。