クランベイスエステート株式会社 様にて、オフィスヨガを実施致しました。

首の後ろ部分から背中、腰にかけてをほぐし、背筋矯正と腰痛改善に効果的なレッスン、また、腰の負担を軽減させる為、お腹の筋肉を鍛えるアーサナも取り入れて、オフィスヨガレッスンをお伝えしました。