アブリス株式会社 様にて、オフィスヨガを実施致しました。

事務仕事で座っている方が多いため、立位のポーズ(立ちポーズ)を取り入れて、下半身の血流を良くし、バランスポーズで集中力を高めて、午後のお仕事も集中しやすく、深い呼吸で脳の働きも良くする内容でお伝えしました。