眼精疲労にアプローチしたレッスンをお伝えしました。

小さな文字をずっと見ていたり、パソコン作業の方が多いと、目の疲れから、肩こりや首こり、背中の凝りまで起こしやすくなってしまうため、肩・首の固まりをほぐして、鎖骨の血流を良くして老廃物を流し、眼精疲労を解消へと導くオフィスヨガをお伝えしました。