株式会社レイシャス 様にて、オフィスヨガを実施致しました。

札幌・名古屋支社ともオンラインで繋いで、各支社の方々も参加できるように、社内配信をしました。

お腹の筋肉を鍛えるレッスンをお伝えしました。

お腹の筋肉を鍛える事で、メタボリックやぽっこりお腹解消の為だけでなく、内臓をもとの位置に戻し、強い体幹をつける事で腰痛予防と背筋矯正、更には左右さのバランスが整った身体へと導く内容をお伝えしました。