株式会社レイシャス 様にて、オフィスヨガを実施致しました。

札幌・名古屋支社ともオンラインで繋いで、各支社の方々も参加できるように、社内配信をしました。

デスクワークによる腰まわりとお尻の凝りをほぐし、腰痛予防・姿勢矯正へと繋げ、さらには筋肉量の多いお尻をほぐす事で血流が良くなる為、冷えやむくみの改善へも繋げるレッスンをお伝えしました。