株式会社オオスミ 様にて、就業前にオンラインオフィスヨガを実施致しました。

就業前の朝の時間、”寝起き”から少しずつ交感神経を優位にし、神経系のバランスを整える事により、集中力を上げ、効率よく始業する為のレッスン内容を、また、疲労感を、凝り解消と神経バランスを整える事により、軽減へと繋げるオフィスヨガをお伝えしました。

第2週目は、肩甲骨をほぐすレッスンをお伝えしました。

背中に張り付いた肩甲骨の周りにある緊張している筋肉をゆるめ、血流を良くして、肩こり・背中のこりを改善し、背筋矯正へも繋げるレッスンをお伝えしました。