全日通労働組合 様の青年全国協議集会にて、健康セミナーとオフィスヨガの講師を担当させて頂きました。

生活習慣において運動の大切さと、ヨガがもたらす体への良い変化や効果などをセミナーにてお伝えした後、実際に体を動かして、体感して頂きました。

初めての方ばかりなので、難しくなく取り組みやすい内容で、頭から足先まで全身を大きく動かし、ヨガのゆったりさを取り入れながらも、しっかりと新陳代謝をあげ、血流の改善へと繋がる、レッスンをお伝えしました。