クランベイスエステート株式会社 様にて、オフィスヨガを実施致しました。

首周り、首の後ろのこりをほぐして、偏頭痛の解消や眼精疲労解消に効果的なアーサナ(ポーズ)を取り入れたレッスン、また、同時に僧帽筋にもアプローチをかけ、背筋矯正と腰痛改善へも効果的なオフィスヨガをお伝えしました。